Дачный сезон в разгаре. Петербургский Хэсэд Авраам собрал несколько важных советов для пожилых людей, на которые стоит обратить внимание во время поездки на дачу.
"Падения. Пожилые люди имеют повышенный риск падений из-за слабости мышц, проблем с равновесием и заболеваний. Если есть опасения, что работа в огороде уже не по силам, стоит пройти тесты, которые можно найти в Интернете:
- шкала «Возраст — не помеха»;
- оценка индекса старческой астении;
- оценка риска падений по шкале Морсе.
Гипертония. Людям старше 60 лет нужно внимательно относиться к своему давлению. Работа на грядках, постоянные наклоны могут вызвать повышенное АД. Грядки желательно делать "высокими", чтобы не приходилось наклоняться слишком низко, а также позаботиться о том, чтобы в доступе всегда было место посидеть и отдохнуть.
Травмы. Пожилые люди подвержены риску получения ушибов, порезов, ударов или вывихов при работе с острыми садовыми инструментами или поднятии тяжёлых предметов. Не забываем про меры предосторожности — использовании перчаток и закрытой обуви, тачек и удобных контейнеров на колёсиках, а также наличии в домашней аптечке антисептиков и бинтов.
Тепловой удар. Очень важно следить за тем, чтобы голова была покрыта, и при любом ухудшении состояния сразу прекратить работу, выпить воды и отдохнуть в тени.
Отсутствие медицинской помощи. Далёкое расположение дачи и отсутствие вблизи станции скорой помощи может стать серьёзной угрозой в случае возникновения чрезвычайных ситуаций. Необходимо заранее удостовериться в наличии возможности быстро связаться по телефону с родственниками и экстренными службами.
Если у пожилого человека диагностирована деменция, не позволять ему оставаться без присмотра, особенно на участке, следить за тем, чтобы он не смог выйти за пределы двора через открытую калитку и обязательно соблюдать питьевой режим в солнечную погоду.
Все эти предостережения — не повод отказывать себе в отдыхе на природе за приятным и полезным делом. Просто будьте внимательнее, прислушивайтесь к своему организму и адекватно оцениваете собственные силы."
- Другие новости
-
Плейбэк театр
15.11.2024 - В Хэсэде Авраам проходят занятия в учебной студии Плейбэк-театра, частью перфоманса может стать любой желающий: "Плейбэк театр – это оригинальная форма импровизационного искусства, в которой пришедшие на представление зрители рассказывают о реальных событиях, произошедших в их жизни, а затем наблюдают, как эти рассказы воплощаются в сценическое действие.
-
-
Результаты работы за 1 квартал
18.04.2024 - В честь недавно прошедшего Дня мецената и благотворителя, петербургский "Хэсэд Авраам" поделился результатами работы за 1-ый квартал: "Все эти цифры — наша общая с вами работа, которая была бы просто немыслима без поддержки всех партнёров и друзей Хэсэда.
-
-
Вышел фильм к 30 летию Хэсэда Авраам
01.03.2024 - Хэсэд был рожден осенью 1993 года, а это значит, что осенью 2023 мы отметили 30-летний юбилей! С чем нас и поздравляем! Этот фильм показывает самые красивые и интересные моменты нашего Дня Рождения. Пусть эти кадры еще долгое вемя радуют нас и наполняют сердца теплыми и приятными воспоминаниями! А нам Мазаль тов и до 120! И все это время мы будем стараться делать этот мир чуточку лучше! Спасибо вам большое за то, что вы проходите этот путь вместе с нами!
-