Дачный сезон в разгаре. Петербургский Хэсэд Авраам собрал несколько важных советов для пожилых людей, на которые стоит обратить внимание во время поездки на дачу.
"Падения. Пожилые люди имеют повышенный риск падений из-за слабости мышц, проблем с равновесием и заболеваний. Если есть опасения, что работа в огороде уже не по силам, стоит пройти тесты, которые можно найти в Интернете:
- шкала «Возраст — не помеха»;
- оценка индекса старческой астении;
- оценка риска падений по шкале Морсе.
Гипертония. Людям старше 60 лет нужно внимательно относиться к своему давлению. Работа на грядках, постоянные наклоны могут вызвать повышенное АД. Грядки желательно делать "высокими", чтобы не приходилось наклоняться слишком низко, а также позаботиться о том, чтобы в доступе всегда было место посидеть и отдохнуть.
Травмы. Пожилые люди подвержены риску получения ушибов, порезов, ударов или вывихов при работе с острыми садовыми инструментами или поднятии тяжёлых предметов. Не забываем про меры предосторожности — использовании перчаток и закрытой обуви, тачек и удобных контейнеров на колёсиках, а также наличии в домашней аптечке антисептиков и бинтов.
Тепловой удар. Очень важно следить за тем, чтобы голова была покрыта, и при любом ухудшении состояния сразу прекратить работу, выпить воды и отдохнуть в тени.
Отсутствие медицинской помощи. Далёкое расположение дачи и отсутствие вблизи станции скорой помощи может стать серьёзной угрозой в случае возникновения чрезвычайных ситуаций. Необходимо заранее удостовериться в наличии возможности быстро связаться по телефону с родственниками и экстренными службами.
Если у пожилого человека диагностирована деменция, не позволять ему оставаться без присмотра, особенно на участке, следить за тем, чтобы он не смог выйти за пределы двора через открытую калитку и обязательно соблюдать питьевой режим в солнечную погоду.
Все эти предостережения — не повод отказывать себе в отдыхе на природе за приятным и полезным делом. Просто будьте внимательнее, прислушивайтесь к своему организму и адекватно оцениваете собственные силы."
- Другие новости
-
Особенности ухода за дементными больными
19.09.2023 - Онлайн-курс «Особенности ухода за дементными больными: социальные, психологические и медицинские аспекты» для профессионалов и волонтёров стартует с 28 сентября.
-
-
Психологическая служба Хэсэда Авраам
31.08.2023 - Лето кончается, и мы надеемся, что грядущие праздники не дадут вам из-за этого загрустить Но наши психологи всё равно напоминают: у вас всегда есть возможность записаться на совершенно бесплатную психологическую консультацию.
-
-
Упражнения для тренировки памяти
18.08.2023 - Делимся с вами техниками, которые применяют наши клинические психологи на когнитивных тренингах в "Центре памяти и здоровья". Для этого не обязательно иметь выраженные ментальные нарушения — данные незатейливые упражнения полезно выполнять каждому пожилому человеку для поддержания памяти, ведь мозговая активность с возрастом неминуемо снижается.
-