В апреле группа пожилых подопечных Хеседа занималась скандинавской ходьбой в одном из саратовских парков. Скандинавская ходьба – это уникальный вид физической активности, который не только укрепляет мышцы и улучшает кровообращение, но и помогает избежать травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это особенно важно для пенсионеров, которые часто страдают от болезней суставов и позвоночника. На занятиях учат: -правильной технике скандинавской ходьбы, которая включает работу рук и ног и позволяет достичь максимальной эффективности; -как правильно дышать и регулировать темп ходьбы, чтоб улучшить свою выносливость и ускорить обмен веществ. Занятия проводятся опытным тренером, который помогает нашим подопечным на каждом этапе. После завершения курса участники смогут продолжать заниматься скандинавской ходьбой самостоятельно в любом удобном для них месте и в подходящее время.
- Другие новости
-
Мазаль Тов!
24.03.2025 - Только представьте, нашей подопечной исполнилось 103 года!
-
-
Пуримшпиль "История спасения"
20.03.2025 - 16 марта почти 100 человек собрались отпраздновать Пурим вместе за просмотром традиционной постановки сюжета Свитка Эстер.
-
-
Празник до востребования
18.03.2025 - Пурим завершился, но остался приятный шлейф!
-