В апреле группа пожилых подопечных Хеседа занималась скандинавской ходьбой в одном из саратовских парков. Скандинавская ходьба – это уникальный вид физической активности, который не только укрепляет мышцы и улучшает кровообращение, но и помогает избежать травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это особенно важно для пенсионеров, которые часто страдают от болезней суставов и позвоночника. На занятиях учат: -правильной технике скандинавской ходьбы, которая включает работу рук и ног и позволяет достичь максимальной эффективности; -как правильно дышать и регулировать темп ходьбы, чтоб улучшить свою выносливость и ускорить обмен веществ. Занятия проводятся опытным тренером, который помогает нашим подопечным на каждом этапе. После завершения курса участники смогут продолжать заниматься скандинавской ходьбой самостоятельно в любом удобном для них месте и в подходящее время.
- Другие новости
-
Дари добро!
09.10.2025 - Общественная организация «Саратовский областной еврейский благотворительный Центр «Хасдей Ерушалаим» продолжает участвовать в благотворительных проектах НКО БФ «Российский еврейский конгресс» (РЕК) и НКО «Фонд Поддержки Хэсэдов», ориентированных на уход за пожилыми людьми, а также молодыми инвалидами.
-
-
Волонтёрский проект «Зикарон»
07.10.2025 - Завершился сезон волонтёрского проекта «Зикарон»! Пять месяцев команда добровольцев трудилась, чтобы благоустроить и привести в порядок еврейское кладбище Саратова. Работы было проделано очень много, и мы невероятно гордимся волонтёрами.
-
-
Осенние праздники
28.09.2025 - 5786 год!
-