В апреле группа пожилых подопечных Хеседа занималась скандинавской ходьбой в одном из саратовских парков. Скандинавская ходьба – это уникальный вид физической активности, который не только укрепляет мышцы и улучшает кровообращение, но и помогает избежать травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это особенно важно для пенсионеров, которые часто страдают от болезней суставов и позвоночника. На занятиях учат: -правильной технике скандинавской ходьбы, которая включает работу рук и ног и позволяет достичь максимальной эффективности; -как правильно дышать и регулировать темп ходьбы, чтоб улучшить свою выносливость и ускорить обмен веществ. Занятия проводятся опытным тренером, который помогает нашим подопечным на каждом этапе. После завершения курса участники смогут продолжать заниматься скандинавской ходьбой самостоятельно в любом удобном для них месте и в подходящее время.
- Другие новости
-
Встреча в Дневном Центре. Белонович Элеонора Николаевна "Рыцарь мечты: Виктор Борисов-Мусатов".
30.05.2023 - 30 мая в Еврейском благотворительном центре прошла встреча участников Дневного центра с сотрудником Радищевского музея, заведующей отделом музеефикации "Усадьба В.Э, Борисова-Мусатова" Белонович Элеонорой Николаевной. В ходе лекции "Рыцарь мечты: Виктор Борисов-Мусатов" наши слушатели познакомились с интересными фактами из жизни и творчества романтичного художника Серебряного века.
-
-
Закрытие сезона "Воскресенье в Ушпизине". Большой семейный выезд родителей с детьми .
28.05.2023 - 28 мая в Благотворительном центре Хасдей Ерушалаим состоялся большой семейный выезд родителей с детьми, участниками нашей программы "Воскресенье в Ушпизине". Мероприятие проходило на берегу Волги в Резиденции "Мария". Для детей мадрихами была подготовлена игровая программа с разными станциями, на которых они смогли проявить свои интеллектуальные и спортивные способности. Часть родителей присоединилась к детям и играли с ними в подвижные игры, а остальные в это время наслаждались природой, общением, еврейской музыкой и танцами! Погода была чудесная, настроение у всех было прекрасное и все получили большое удовольствие! Эта прекрасная традиция - заканчивать сезон "Воскресенье в Ушпизине" выездом на природу!
-
-
Ночь Шавуот
28.05.2023 - В этом году впервые в Саратове прошла "Ночь Шавуот" с приглашенным ведущим Сергеем Митрофановым (г. Санкт-Петербург). Мы вспомнили события у горы Синай. Посмотрели отрывки об Исходе из старых кинолент. Встретили Шабат. Всю ночь продолжалась учеба. Мы разбирали мидраши. Для изучения десяти заповедей нам помог целый квест по текстам. Учебу сопровождали кулинарные мастер-классы.
-