Скандинавская ходьба снижает уровень холестерина, улучшает кровообращение, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже улучшает настроение благодаря выделению эндорфинов — гормонов радости.
Она нагружает суставы намного меньше, чем бег или быстрая ходьба. Благодаря использованию специальных палок, скандинавская ходьба укрепляет верхнюю часть тела и снижает нагрузку на позвоночник.
Наши подопечные из клуба "Золотой возраст" со 2 апреля по 8 мая прекрасно проводили время с тренером по скандинавской ходьбе, Инной Викторовной Егоровой, 2 раза в неделю в весеннем парке. Здоровье укрепили, получили очень полезные навыки и заряд жизненной энергии.
- Другие новости
-
Дари добро!
09.10.2025 - Общественная организация «Саратовский областной еврейский благотворительный Центр «Хасдей Ерушалаим» продолжает участвовать в благотворительных проектах НКО БФ «Российский еврейский конгресс» (РЕК) и НКО «Фонд Поддержки Хэсэдов», ориентированных на уход за пожилыми людьми, а также молодыми инвалидами.
-
-
Волонтёрский проект «Зикарон»
07.10.2025 - Завершился сезон волонтёрского проекта «Зикарон»! Пять месяцев команда добровольцев трудилась, чтобы благоустроить и привести в порядок еврейское кладбище Саратова. Работы было проделано очень много, и мы невероятно гордимся волонтёрами.
-
-
Осенние праздники
28.09.2025 - 5786 год!
-