Скандинавская ходьба снижает уровень холестерина, улучшает кровообращение, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже улучшает настроение благодаря выделению эндорфинов — гормонов радости.
Она нагружает суставы намного меньше, чем бег или быстрая ходьба. Благодаря использованию специальных палок, скандинавская ходьба укрепляет верхнюю часть тела и снижает нагрузку на позвоночник.
Наши подопечные из клуба "Золотой возраст" со 2 апреля по 8 мая прекрасно проводили время с тренером по скандинавской ходьбе, Инной Викторовной Егоровой, 2 раза в неделю в весеннем парке. Здоровье укрепили, получили очень полезные навыки и заряд жизненной энергии.
- Другие новости
-
Публичный отчет
27.05.2025 - Хасдей Ерушалаим принял участие в региональном конкурсе публичных годовых отчетов НКО Саратовской области « Честное слово» и стал его победителем.
-
-
Семейный Лаг баОмер
20.05.2025 - Фото-квест по Лаг баОмеру, игры, общение и отдых в семейном кругу на традиционном выезде на природу.
-
-
Акция «НУЖНЫЕ ВЕЩИ»
20.04.2025 - Возобновляется сбор вещей в рамках акции «НУЖНЫЕ ВЕЩИ». Вещи будут приниматься с 21 апреля по 04 мая. Что можно приносить? Детская одежда 0+ (в хорошем состоянии), женская одежда любых размеров (в хорошем состоянии), мужская одежда любых размеров (в хорошем состоянии), текстиль (постельное белье, скатерти, полотенца и т.д.)
-