Скандинавская ходьба снижает уровень холестерина, улучшает кровообращение, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже улучшает настроение благодаря выделению эндорфинов — гормонов радости.
Она нагружает суставы намного меньше, чем бег или быстрая ходьба. Благодаря использованию специальных палок, скандинавская ходьба укрепляет верхнюю часть тела и снижает нагрузку на позвоночник.
Наши подопечные из клуба "Золотой возраст" со 2 апреля по 8 мая прекрасно проводили время с тренером по скандинавской ходьбе, Инной Викторовной Егоровой, 2 раза в неделю в весеннем парке. Здоровье укрепили, получили очень полезные навыки и заряд жизненной энергии.
- Другие новости
-
С Днём Рождения, Хесед!
01.09.2025 - Единогласным решением учредительного собрания было постановлено учредить общественную организацию Саратовский областной еврейский благотворительный Центр "Хасдей Ерушалаим" (Милосердие).
-
-
Семейный Шаббат
29.08.2025 - Дети, подростки, молодежь, родители, бабушки и дедушки - все поколения собрались, чтоб провести вечер вместе и настроиться на активный ритм.
-
-
Акции «День варенья»
08.08.2025 - В нашем волонтёрском центре существует прекрасная традиция — в преддверии осенних праздников мы варим яблочное варенье. Это не только вкусный, но и символичный подарок, особенно для пожилых и одиноких людей. Как и всегда, наша дружная команда волонтёров приглашает всех желающих присоединиться к акции «День варенья»
-